Falta de tono vaginal

La falta de tono vaginal es uno de los problemas con los que podemos toparnos alguna vez casi todas las mujeres. Para darme mejor a entender es la elasticidad vaginal que con el paso del tiempo podrá llegar a perder esa estrechez que sirve para que tu pareja sienta mas y mejor placer.

Aquí te voy a mencionar algunas causas por las cuales podrías llegar a perder el tono de tu vagina, aún si eres una mujer jóven. 

Con la edad, las mujeres, al llegar a la etapa de la pre menopausia, menopausia o post menopausia podríamos llegar a tener menos tono vaginal porque hormonalmente ya disminuye la producción de estrógenos de manera natural y la evidencia está en que muchas cosas de nuestro  cuerpo van a cambiar, lamentablemente se pierde la hidratación de la piel que experimentamos con las horrorosas arrugas.

Aún si este fuera tu caso, puedes acudir con un sexólogo o psicoterapeuta sexual que tenga experiencia en medicina natural (de preferencia),  para que te sugiera de algún suplemento naturista que te ayude a corregir este molesto problema sin afectar tu salud física.  

además, podremos tener bochornos, dificultades para dormir, sudoraciones excesivas, dolores de cabeza, sentirnos irritables, emotivas, faltas de deseo sexual, (en algunas mujeres menopáusicas aumenta la líbido), problemas cardiacos, desarrollar osteoporosis, etc. Estos pueden ser los síntomas o signos de que habremos pasado a otra etapa de nuestra vida. Podrían aparecer algunos o ninguno de estos síntomas. Cada organismo es diferente. 

Otra de las consecuencia del descenso hormonal es precisamente la falta de tono vaginal que consiste en que cuando la mujer tiene coito el hombre no siente que lo "apriete" como antes,  al experimentar el orgasmo. También podrías tener incontinencia urinaria debida a la falta de tono.

Si cuando estornudas, toses o te ríes a carcajadas sientes que sale un chorro de orina ese puede ser un signo de que te falta tono vaginal.

Otra causa por la cual puedes perder el tono es si te "aguantas" mucho muy seguido  las ganas de ir a hacer pipí, hay una proliferación de bacterias en la uretra y la va dañando, esto puede pasar si eres jóven o de cualquier edad. 

Si has tenido varios partos vaginales podrías tener unos músculos pélvicos débiles así como falta de tono vaginal y ser a consecuencia de ser una mujer multipara (que has parido varios hijos por la vagina). 

De la manera en la que podrías tener un tono vaginal deficiente aunque seas una mujer jóven y distes mucho de llegar a la menopausia,  podría ser porque frecuentemente te "aguantas" las ganas de ir a orinar porque estás ocupada, si esto ocurre muy seguido, entonces es muy probable que pierdas tono vaginal.

Si tienes una vida sexual activa, llevas una dieta balanceada, haces los ejercicios del músculo puboccocigeo, también llamados los ejercicios del músculo pc o del dr. Arnold Kegel, entonces es muy probable que no tengas estos problemas.

También,  a manera de no dañarlo, debes evitar los picantes, el exceso de alcohol, exceso de café, cítricos, refrescos y bebidas carbonatadas. 

Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer los músculos situados alrededor de la uretra y del suelo pélvico. Cuando estos músculos están debilitados hay mas probabilidadesde que aparezca la incontinencia urinaria. 

Aquí te voy a indicar de que manera los puedes hacer para mejorar el tono vaginal, e incluso te van a servir para que si no has experiementado un orgasmo es muy probable que lo logres si los practicas de forma regular y siendo constante. 

Ejercicios de Kegel:

Haces una contracción de tu vagina (sin que tengas llena la vejiga de orina, por supuesto. Es parecido a cuando sientes ganas de orinar y no hay donde, te aclaro esto solo para que entiendas el mecanismo), aprietas unos diez segundos y relajas otros díez segundos., ahí llevas un ejercicio. Se requiere que hagas 30 contracciones y 30 relajaciones por la mañana, tarde y noche así como desayunar, comer y cenar y a eso de una semana tu y tu pareja podrán sentir la diferencia de sensaciones placenteras.

Puedes hacerlo las veces que sean necesarias hasta que obtengas los resultados deseados y si por algún motivo,  no resulta,  puedes acudir con un sexólogo experto que te atienda con la finalidad de revisar si los estás haciendo de manera correcta o bien, hará falta añadir otros elementos .

Si tienes alguna duda sobre como hacer los ejercicios o bien, cómo puedes hacer para alcanzar el orgasmo, te recomiendo ampliamente mi libro
"Mujer bonita mujer sexual"  en donde vienen temas tales como;

1.- El arte de seducir
2.- Conciencia corporal
3.- El erotismo en la pareja
4.- La anatomía del orgasmo femenino
5.- La música y la sensualidad
6.- La autoestima en la mujer
7.- Los beneficios del kundalini yoga

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