Estimulantes del deseo sexual de la mujer

 

No es lo mismo estar exhausta por las multi responsabilidades del día a día que tener un bajo deseo sexual o nulo. A veces se puede confundir el bajo deseo sexual con el agotamiento físico, que suele ser muy común en las amas de casa que aparte de dedicarse al hogar tienen un empleo o bien, son vendedoras de catálogo independientes.  

El bajo deseo sexual,  también se puede confundir con una depresión moderada o severa. Si fuera el caso, hay que atender primero la depresión con medicamentos y después la psicoterapia sexual en pareja.

La mujer no tendrá deseo sexual si:

Tiene problemas hormonales tales como algún síndrome en donde exista hipogonadismo gonadotrófico o haya disminución de estrógenos y/o progesterona. Puede ser por:

1.- Pre menopausia, menopausia o post menopausia

2.- Hipotiroidismo (hay una disminución de las hormonas)

3.- Si está tomando anticonceptivos orales (en un porcentaje menor puede haber disminución del deseo sexual)

4.- Si nunca ha tenido orgasmos o han sido muy esporádicos durante el transcurso de su vida sexual, puede disminuir el deseo.

5.- Por dispareunia o dolor durante la penetración vaginal

6.- Por vaginismo (contracciones involuntarias de la vagina por miedo a la penetración)

7.- Por síndrome metabólico o deficiencia nutricional

8.- Por problema relacional de la pareja o emocional

9.- Educación estricta frente a la sexualidad

10.- Sentimientos de culpa, verguenza y/o prejuicios

Existen en el mercado una amplia gama de productos de diversas marcas que ayudan a estimular el deseo sexual en la mujer. Estos pueden ser:

1.- Geles tópicos o sprays con L arginina y otros componentes

2.- Píldoras a base de hierbas, flores, frutos y raíces

3.- Tintura de damiana 20 gotas disueltas en un vaso con agua por la mañana y por la tarde

4.- Ejercicios de Kegel estimulan de forma natural el piso pélvico y aumentan de manera importante el deseo sexual

5.- Thé de Ginseng o Gingko biloba

6.- Cuando está ovulando aumenta el deseo sexual naturalmente (es a los 14 días después de que vino la menstruación, contar. Es el periodo más fértil si se desea un embarazo)

Existen muchos mas estimulantes del placer y del deseo sexual  de las  mujeres, ya les iré mostrando  mas adelante otros muchos  mas.

Lo que hay que quitar son los prejucios en relación con la sexualidad, dejar de creer que las mujeres  tenemos  menos deseo sexual que los hombres, que existe una sola manera de tener intimidad, dejar de tener  miedo de experimentar cosas nuevas. 

Tener una actitud de estar dispuestas al placer, sabernos como seres sexuados (quiere decir que tenemos la capacidad de sentir placer desde que  nacemos)., de vez en cuando tomar la iniciativa, sólo si tu pareja no es machista. de lo contrario, puede, en algunos casos mostrarse violento.

Lo que es mas preocupante,  es que tener deseo sexual disminuido con la pareja y con otra persona no.  Aquí, lo mas seguro es que ya esté desgastada la relación y hay que buscar ayuda terapéutica si se desea continuar en la relación. 

Este texto  es de la experiencia  psicoterapéutica en la practica clínica. Quedo a la espera  de sus comentarios.