4 hábitos dañinos que te llevan directo a la ruptura de pareja

No discutir con nuestra pareja puede sonar un poco fuera de lo ordinario, todos lo hacemos en mayor o menor medida. El convivir diariamente en una  relación de pareja,  trae consigo desacuerdos o malos entendidos que nos pueden llevar a fortalecer la relación, o bien, a disolverla.

Es por eso que aquí te muestro los 4 hábitos dañinos que te llevan directamente a la ruptura de pareja.

De acuerdo al autor John Mordechai Gottman, son 4 los puntos principales que hay que tomar en cuenta si queremos tener una relaciòn duradera y feliz. 

1. Si criticas constantemente en lugar de quejarte. Puedes quejarte de algún hábito que tiene tu pareja y no es de tu agrado, es muy diferente a que lo estés criticando., ejemplo., Te pareces a tu madre o a tu padre en lo socio (a), ya lo veía venir, muchas personas me habían comentado que no te gusta lavarte los dientes y te huele el aliento horrible. O dejaste la ropa sucia y mojada en el baño como si fuera tu criada (o) aparte de que la lavo tengo que andarte recogiendo todo. En lugar de decir la acción y decir que no te gusta porque cuando criticas estás haciendo un juicio de valor muy severo en donde das por hecho que la persona es asì, descalificas a la persona y no a la acción. 

2. Actitud defensiva. Te la pasas enojado (a). Ante cualquier queja te enojas y respingas y contestas con una grosería porque lo tomas personal y te defiendes. Te sientes agredido (a). En lugar de escuchar para comprender respondes para contestar y de una forma muy negativa. 

3. Actitud evasiva. No te hago caso, te ignoro, evado y me salgo o me distraigo en la t.v., con los amigos, en el celular, con otras personas o actividades., no enfrento. Si en lugar de evadir,  escuchas tranquilamente y das tu opinión al respecto, en el momento oportuno, la comunicacón fluye mejor.

4. Despreciarse. Cuando te la pasas creyendote mas que el otro (a) o reirte burlonamente de tu pareja., no valorarla. En pocas palabras,  descalificas y criticas mucho la actitud de tu compañero (a).

Agrego,  que en mi experiencia profesional de 15 años,  te puedo asegurar que si cultivas la confianza con respeto en todas las áreas hacia la persona que has elegido como compañero (a), tu relación mejorará visiblemente, garantizado. Otro punto más que agregar, sería el que a veces uno de los miembros de la pareja accede a hacer todo lo que el otro (a) le dice, tanto de su actitud como de su comportamiento, para no discutir o llevar la fiesta en paz y no porque le guste hacerlo, o comportarse de cierta manera, lo hace para evitar discutir., o porque lo (a) quiere mucho y está dejando de ser el (ella) mismo (a). Cuando esto pasa,  el cónyuge que accede,  vive a disgusto, lleno (a) de resentimientos,  porque se la  pasa complaciendo al otro (a)., el amor verdadero no "obliga" a que te  comportes de tal o cual manera para complacer, es libre. Si accedes a todo,  es conveniente acudir a psicoterapia a que te ayuden a encontrar herramientas para tener un equilibrio entre lo que quieres y lo que no. Que no siga dañando tu amor propio. Conozco parejas que socialmente se "avergüenzan"  del comportamiento o conductas de su compañero (a), si no puede cambiar eso,¿para que te agobias? así la (lo) conociste, así es su esencia, y tú decidiste estar con ella (el). Hay quienes sabiendo como son las personas, con todo y sus hábitos negativos, aún así deciden casarse porque creen que van a cambiar por amor, eso no pasa. 

Lo que si es un foco rojo de alarma, es, si tu y tu pareja están en desacuerdo muy a menudo y discuten constamente, esa relación no es para ti, puede ser un enganche neurótico que te tiene en esa relación dañina o una dependencia amorosa. Si este fuera el caso, es mejor alejarse a tiempo para evitar desgastes físicos y/o emocionales. Tu salud mental es primero.