La vida sexual después del parto

Reiniciar la vida sexual erótica después del parto no ha sido nada fácil. Existen aspectos psicológicos y/o emocionales que cambian completamente la vida de una mujer. Su cuerpo se modifica, y el pequeño ser que vino al mundo requiere toda su atención y cuidados. Casi siempre, la relación sexual de la pareja pasará a segundo plano porque el bebé ocupará toda la atención posible.

El cansancio por las demandas del bebé, la afectación de la imagen corporal después del parto, (sobretodo si la mujer no ha recuperado su peso inicial o le cuesta trabajo bajar de peso), la flacidez de la piel del abdomen, y la depresión post parto, inhiben el deseo sexual en la mujer. En este momento,  necesita todo el apoyo y comprensión por parte de su pareja. 

Para reiniciar la vida sexual, la mujer debe estar recuperada tanto física como emocionalmente para enfrentarse a todos los cambios que se suscitan.,  y puede ser que hasta después de un tiempo le caiga el "veinte" de la gran responsabilidad de haberse convertido en madre.

La cuarentena que recomiendan los especialistas después del parto, digamos que es un periodo de "abstinencia forzada". Si el parto fué natural y no hubo complicaciones, la vida sexual erótica podría reanudarse a los 40 días y es suficiente con eso. La razón de evitar el coito no es otra que dar tiempo a que el organismo se recupere: el útero debe volver a su tamaño, la vagina debe reponerse del traumatismo del parto. 

Hay que esperar a que cesen los "loquios" que son las pequeñas hemorragias o sangrados que se presentan después del parto y suelen durar unos 30 días. De 3 a 8 semanas. Evitar tener intimidad durante este periodo, porque  las heridas del canal del parto son  susceptibles de infectarse. 

Si el parto necesitó una episiotomía (corte que se hace de la entrada vaginal hacia el ano para facilitar la expulsión del bebé), el plazo de espera para reanudar la vida sexual podría ser mayor. En caso de que la mujer haya presentado complicaciones post parto después de la episiotomía, tales como hematomas (morete), o acumulación de sangre, edema, o acumulación de líquido, cicatrización dolorosa y molesta, infecciones por falta de higiene,  molestias al orinar., o al tener coito, hay que acudir con el especialista que en este caso podría ser el ginecólogo para que diga el tratamiento que hay que llevar a cabo y que otros cuidados hay que considerar. De ser este el caso, el dolor "dispareunia" durante el coito, podría durar varios meses hasta que se restablezca por completo. Mientras tanto, hay que evitar la penetración vaginal a fin de evitar empeorar el problema y acudir con un psicoterapeuta sexual que apoye a ambos a disfrutar su sexualidad de otra forma. 

En caso de episiotomía sin complicaciones, recomiendo los auto masajes con aceite de rosa mosqueta y vez al día hasta que la zona no resulte dolorosa al tacto. El aceite de rosa mosqueta es buenísimo para ayudar a cicatrizar. 

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Si el parto fué por cesárea, hay que esperar un poco mas de 45 días con el fín de no empeorar la cicatrización de la pequeña herida en la pared del útero. Si los puntos de sutura están cicatrizados y los genitales de la mujer están recuperados, no hay que tener miedo a retomar nuestro derecho al placer. Si hubiera molestias recurrentes o si se producen sangrados recurrentes se deben de suspender inmediatamente. 

Puede ser que en la reanudación de las relaciones sexuales,  la mujer sienta algunas molestias físicas y presente cierta sequedad vaginal. Estas molestias pueden ser comúnes y naturales ya que su cuerpo ha vivido muchos cambios durante el embarazo y el parto. Podría utilizar un lubricante a base de agua para aminorar las molestias. 

Cuando la mujer amamanta a su bebé de forma regular, cada 4 a 6 horas, incluidas las noches, puede ser que no aparezca la menstruación posteriormente después de la cuarentena, y de esta manera puede cuidarse de no salir embarazada nuevamente. Las mujeres que amamantan regularmente presentan menos deseo sexual y excitación., además, el epitelio vaginal se adelgaza y se vuelve frágil., , bajan los niveles de estrógenos  y puede haber ciertas molestias durante el coito por lo mismo, y también resequedad vaginal. Cuando deje de amamantar, su epitelio vaginal se va a regenerar y podrá tener la lubricación que antes tenía y reanudar su vida erótica como antes de haber tenido a su bebé.

Después del parto, las muestras de cariño de la pareja son fundamentales. Puede darle masajes con la finalidad de disminuir el cansancio, evitar exigirle tener intimidad,. a veces es suficiente tener su apoyo y comprensión. 

Recomendaciones para la reanudación de la vida erótica después del parto:

*** Si el parto fué cesárea, evitar la posición del misionero. mujer abajo, hombre arriba,. De preferencia mujer arriba para detectar posibles molestias y de esta forma ella lleva el control de los movimientos e intensidad.

*** Si las mamas están llenas de leche hay que amamantar al bebé antes de tener coito con la pareja,  de esta manera disminuirán las molestiasn durante la actividad.

*** Como esposo o pareja, debes darle espacio y mucho afecto. Evitar presionar para tener intimidad

*** Lo que no se debe hacer es reanudar la vida erótica por compromiso, por cumplir, o para que no se vaya con otra.

*** Ser comprensivo con el cansancio físico que presente tu mujer, porque podrá tener poca energía.

*** Explorar un reaprendizaje general, puede ser que tu mujer ya no se sienta igual que antes., pudo haber cambiado un poco o en otros casos por completo. Buscar otras maneras de provocar deseo, placer y debe haber suficiente estimulación. Cada mujer somos diferentes.

***Si has tenido varios partos vaginales te sugiero los ejercicios de Kegel

*** También te ayudarán los ejercicios hipopresivos que son muy comúnes en otros países y en México, ya hay personas que los conocen y dan clases. 

*** Como ya lo mencioné anteriormente, si está amamantando podría presentar menos lubricación natural y es conveniente y necesario utilizar el lubricante o crema lubricante a base de agua.

***Buscar la cercanía, los besos, los abrazos, los apapachos, muestras de efecto y procurar estar juntos.