¿Cómo vivimos el estrés los hombres y las mujeres?

El estrés es un tema muy común en nuestros días. Existen distintos estresores que se enfrentan  y como es aquí donde te voy a decir  cómo los enfrenta el hombre y la mujer por separado.

Las mujeres tenemos ciertas variaciones por consecuencia a nuestro ciclo menstrual. Cuando se encuentra en este periodo, tienen más pesos sus estados internos que los problemas externos.

Hay estresores que afectan mas directamente al género femenino; el ser madre soltera, el recibir violencia psicológica o física., el haber dejado guardado su título para dedicarse al hogar, el tener un empleo donde existan variadas exigencias laborales con bajo sueldo. En estos casos no es tanto la tarea o los trabajos asignados, si no más bien es el seguir en el papel de la madre protectora e incansable que no se queja y no necesita nada para sí misma.

La mujer se suele dirigir hacia el manejo de las emociones y el varón prefiere entrenarse en la solución de problemas. Ella conoce bien que si se siente bien por dentro, los factores externos no le significan grandes problemas. El hombre, sin embargo, experimenta alegría conforme se le van solucionando sus inconvenientes.

Las mujeres tienen más estados de depresión, mientras que los hombres pasan a la acción lo que les incrementa las conductas agresivas y de impulsividad.

Las mujeres atribuyen sus tropiezos a su falta de capacidad, o haber entendido mal, se culpan), en el caso de los hombres les atribuyen sus errores a factores externos (el otro tuvo la culpa, el jefe es un tonto, o el otro se me atravesó, etc). La mujer suele pensar que si no es buena para algún área en particular, para otra tampoco lo es. Por eso, la autoestima de las mujeres está mas afectada que la de los hombres, con mayor frecuencia y más seriamente.

Para las mujeres, lo más importante es la repercusión afectiva. Para los hombres, lo más importante es la repercusión efectiva. El hombre quiere saber ¿cuál es el problema concreto? el hombre quiere encontrar soluciones y la mujer expresar sus emociones. Cómo tienen diferente visión en su expresión, genera innumerables inconvenientes porque ambos creen que no son comprendidos.

Cuando una mujer se encuentra perturbada por una situación, lo único que necesita de su pareja es que la escuche. 

Atención: no necesita un consejo, ni que le de soluciones para resolverlo (a menos que lo pida), lo que quiere es ser escuchada. Su necesidad es de expresar la emoción.