Cuento de Navidad

En esta época en que celebramos la navidad y el año nuevo,  a muchas personas se nos olvida que el verdadero motivo de la navidad es que el nacimiento del niño dios renazca en nuestro corazón y nos haga ser mejores personas para tener misericordia de todos aquellos que nos necesitan.

¿Estamos de acuerdo en que ninguno de nosotros somos perfectos verdad?, mas bien, somos perfectibles. Podemos mejorar. Yo estoy en ese proyecto desde hace un buen tiempo atrás. Quiero dejar de erradicar las criticas y los juicios para siempre, porque desafortunadamente,  la mayoría de las personas nos entretenemos en esas tonterías, en lugar de ser mas empáticos. 

Creo, sin temor a equivocarme, de que la mayoría de las personas no hemos tenido una vida fácil. Quizás la minoría de los seres humanos,  si. En algún momento de nuestra vida es posible que hayamos pensado que nuestra vida no tenía ningún sentido, e incluso, hasta el extremo de no querer vivirla más. 

Tal vez en este momento te encuentras en una relación de pareja disfuncional de la que no puedes o en el fondo no quieres dejar. O quizás te arrepientas de haber dejado a un buen hombre o una buena mujer que te amaba de verdad y que por descuido, perdiste. 

Probablemente en estos días tan importantes de estar con nuestra familia y celebrar la vida y la unión te tocó perder al ser que mas amabas en la vida, aquel con el que te sentías comprendido (a) o amado (a). Suena duro, lo sé. La vida así es. ¿quien dijo que la vida era fácil? no viene con un instructivo. 

Las personas solemos aprender desde que somos pequeños que no merecemos ser amados, que hay que sufrir para merecer y que no somos seres valiosos y nos pasamos la vida ayudando a otros, enajenados en el trabajo, el estudio, la vida social, sin ocuparnos de nosotros mismos, de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas de la vida. Lo que realmente hacemos,  es ayudar a los demás, porque en el fondo, somos nosotros quienes necesitamos ser ayudados,  solo que no nos atrevemos a pedir ayuda. 

La autoestima o el amor propio no es fácil de cultivar, mas eso no quiere decir que no sea posible lograrlo., si se puede lograr con constancia y disciplina. Cuando esto no es posible hacerlo por uno mismo, entonces, es hora de solicitar ayuda con un psicoterapeuta. Los que trabajamos ayudando a otros a tener mejor salud mental es porque ya superamos de alguna u otra forma lo que nos tocó vivir.

Una persona que tiene un amor propio solidificado no teme ni se averguenza de pedir ayuda cuando la necesita, al contrario, porque sabe lo que vale,  lo hace. Tampoco teme equivocarse las veces que sean necesarias para conseguir sus objetivos. Muchos científicos cometieron errores y se equivocaron cientos de veces y de esa manera aprendieron cientos de veces como no hacerle si querían un resultado diferente. Así también nosotros aprendemos, por ensayo y error. 

Lo que significa "Lección que no has aprendido,  estás condenado a repetirla cuantas veces sea necesario". Porque ya sabes, por experiencia, el resultado que te espera.  Ninguna persona va a aprender conforme las experiencias de otros., ocupará hacerlo en carne viva. Una persona que es fuerte emocionalmente hablando y que sabe lo que quiere, lo pide y se valora, no lo hizo de la noche a la mañana. Probablemente tuvo desiluciones en su vida, o una vida llena de excesos, desinterés, desamor, maltratos,  algún tipo de violencia, abuso sexual, y otros más. 

Aprendió a defenderse con uñas y dientes cuando se hizo adulto, porque cuando era pequeño (a), no hubo ninguna persona que pudiera hacerlo. Hoy es tan fuerte y mucho más grande como no lo fué antes.  Cuantas veces hemos escuchado: "tiene el carácter muy fuerte" o "es muy especial" para referirnos a las personas que son explosivas, corajudas, neuróticas. Son personas que han sufrido mucho, bastante, y que no han sanado las heridas.

La vida está llena de retos. Cuando enfrentas uno, después viene otro y otro más. No es vivir en miel sobre hojuelas. Es un tanto compleja,  como las relaciones de pareja. Si no has  sanado tus heridas, , probablemente influyan en como te desenvuelvas en las otras áreas de la vida, en tu comportamiento, tus acciones y sentimientos, en la interacción con los demás, así mismo en las relaciones de pareja. 

Siendo honestos, no siempre la familia es el mejor lugar para obtener comprensión y apoyo cuando se necesita. En ocasiones, los amigos por elección,  suelen llegar a apreciarse mucho mas que la misma sangre. Es por eso que hay quienes se van a vivir a otros países y rara vez regresan. Porque allá si sienten que son alguien. 

Si en este momento te encuentras deprimido (a) y por alguna razón  crees que ya no tienes ningún motivo para seguir adelante, solo piensa que para mas de una persona tu eres importante y quizás no te hayas dado cuenta. Si eres de los que hacen todo para complacer a los demás, antes que a ti mismo, permiteme decirte que tienes un pobre autoconcepto o amor propio. Una persona que se ama a sí misma, ayuda a los demás sin descuidarse. 

Hay muchas maneras de encontrar tu verdadera vocación. Hay quienes después de sufrir el  dolor mas devastador,  se vuelven altruistas a partir de lo que les aconteció o hasta cuando están desauciados por una grave enfermedad o accidente, es cuando se vuelven más sensibles, mas humanos. Es hasta entonces ,que se dan cuenta del verdadero sentido de la vida. Ser felices y ayudar a los demás. 

Cada uno puede ser feliz a su manera sin invadir los derechos de los demás. Todos libramos una batalla diaria de la que muchos no saben. Cuantas personas se quejan de comer lo mismo todos los días sin detenerse a pensar de cuantas personas no tienen ni para comer o aquellos que se quejan de tener solo un par de zapatos cuando hay personas que no tienen pies o no pueden caminar.

Un día, me encontraba en Guadalajara Jalisco (México) acompañando a un familiar cuando pasé por un negocio donde venden telas y me llamó la atención el sonido de un ruidoso pandero. Voltié hacia abajo y era un hombrecito de muy baja estatura, como un niño pequeño de 2 o 3 años que no tenía pies, tan solo dos vestigios y unos que parecían pedacitos de dedos que sostenían el pandero y lo sonaba con mucha energía. 

Me conmovió lo suficiente,  para darme cuenta,  de que cualquier cosa que hubiera estado pasando en ese momento, no era nada, comparado con como había de sentirse el,  debido a sus condiciones físicas. Este pequeño hombrecito estaba gritandole al mundo, "aquí estoy", "aquí estoy"  tenía una charola en el suelo en donde le habían puesto algunas monedas. 

Mi sorpresa mas grande fué cuando me acerqué a darle dinero el me sonrio con sus labios y sus ojos. Unos ojos llenos de luz que no he podido olvidar. Lejos de sentir lástima por el, sentí compasión y al mismo tiempo sin darme cuenta,  me alegró el día de una manera que no puedo explicarte.  Sentí mucho gusto de que me sonriera así. 

Dicen por ahí. Si estás deprimido o te sientes mal con tu vida, sal y ve a ayudar a otros, eso elevará tu vibración y te sentirás mucho mejor que si hubieras recibido una buena cantidad de dinero. Existe un gran placer al dar. Si no puedes ayudar con dinero, puede ser con tu tiempo, tu presencia, tal vez puedas hacer algo de servicio social a las personas, a la comunidad,  a los animales o al medio ambiente.

Cualquier situación,  por mas difícil que hayas experimentado, pasará, tarde o temprano eso pasará.
Lo que jamás debes hacer es quedarte en tu casa, deprimido, sin ganas de bañarte o de salir de ahí. Puedes optar por hacer ejercicio de forma frecuente, eso aumentará tu energía sexual y te ayudará a mejorar el estado de ánimo. Un pequeño trozo de cacao según los expertos te ayudará a mejorar tu estado de ánimo.

Para ayudarte a mejorar tu estado de ánimo disminuye el consumo de azúcar, refrescos,  pues estos provocan alegría momentanea y cuando se baja el efecto,  viene la caída libre hacia la depresión, la inacción. También disminuye y evita los carbohidratos en exceso porque se convierten en azúcar. Puedes comerlos de forma moderada. Alíate con algún amigo o familiar con quien te sientas comprendido y amado para estar acompañado siempre o la mayor parte del tiempo. Esto sí es positivo para ti. 

Deja de sentirte mal por aquello que no depende de ti. Por ejemplo: que tu quieres a una persona y ella no te quiere, eso no depende de ti. Si te pones triste porque la forma de tu cuerpo o tu peso corporal es motivo de burla de los demás o no te agrada, eso si depende de ti, ponte a hacer ejercicio, y modifica tus hábitos alimenticios,. 

Si constantemente te encuentras personas que no te respetan o no te quieren,  es porque tu no lo estás haciendo primero contigo o dime, ¿cuando has visto que un hombre violente a una mujer o a un hombre que se valora?  JAMÁS,  porque no lo permitirá. Se ama lo suficiente para dejar que ocurra.

Y por último, deja ya de victimizarte. Mereces lo mejor de la vida, tengas la condición que tengas, ocupas dejar atrás el papel eterno de la víctima, porque si no lo haces, aparecerán los victimarios dispuestos a afianzar tu creencia de que no mereces lo bueno de la vida,  que lo único que queda es el sufrimiento y este es opcional. El dolor es inevitable, el sufrimiento es seguirte martirizando por las cosas que ya pasaron (recuerda, son pasado) depende ti y solo de ti cambiarlo. 

Deja de culpar a los demás de tu situación. Somos corresponsables de lo que sucede, al hacerlo, le otorgas tu poder a los otros de tus desiciones. Tú y solo tú eres el único responsable de tus actos. Ninguna persona puede hacerte mal si tu no lo permites. Y si no estás a gusto en donde estás, entonces haste esta pregunta ¿para que estoy aquí?

Encuentra un sentido a tu vida  que te haga sentir vivo (a) libre, feliz y pleno (a). Una de las aliadas que mas amo en la vida es sin duda alguna la conciencia, porque esa amiga mía me ayuda todos los días a tratar de ser mi mejor versión, a no criticar, no juzgar ni a vivir mintiendo ser alguien que no soy con tal de quedar bien o de aparentar. Eso no es lo mío. 

Te invito a que encuentres tu verdadero motivo de vida,  para que cada vez te sientas mejor contigo mismo (a) y con los demás,. No importa lo que hayas hecho, o lo que hayas vivido, (eso es pasado), ni tampoco lo que digan los demás de ti, si no como te sientes tú con eso, además, lo puedes cambiar si así lo decides y si ese comportamiento te ha traido mas problemas y sinsabores a ti y a otros, llegó el tiempo de cambiar. Puedes redimirte.  Reescribe una nueva historia todos los días, cada minuto, cada segundo de tu vida, eres solo el instante. 

"Sé como el León, encuentra tu grandeza"